你有“拖延症”吗？|先睹为快（五十四）

 

   买了很多书，翻了几页，就放在某处积灰了，心想留着以后慢慢看。

   想学英语，找了一堆学习资料，等着什么时候有时间了再好好学。

   一直在盘算着什么时候就开始有规律的作息，晚上十一点前睡觉，每周运动三次。

   ……

   小伙伴们，你也有过这样的体验吗?

   也有很多事情，明明计划得很好，给完成任务留足了时间，可总是要拖到最后才手忙脚乱的完成，结果就可想而知了。

   在新入馆藏的文献资源中，小编精选了6本与“拖延症”有关的书籍。如果你和小编一样也是一个“拖延症患者”，快来一起看看怎么摆脱“拖延症”的困扰吧！

电子书

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《拖延心理学》

推荐语：拖延是一种心理惯性。几乎每个人都有一定的拖延心理，但优秀的人懂得如何自控自律。本书剖析了“拖延者”的各种心态，教你如何终结拖延症，做时间和效率的朋友。

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《告别拖延症，提升执行力》

推荐语：拖延症其实并非是严格意义上的疾病，但是它却是缺乏执行力的罪魁祸首。只有马上行动，丢掉“拖”的心态，赶走体内的惰性，才能通过行动获得自己想要的结果。

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《戒了吧！拖延症》

推荐语：改变，从戒“拖”开始！教你如何高效时间管理，彻底和拖延说再见！终结了拖延症，你就成功超越了大多数的人。想拥有高效型的生活和工作方式，看这一本书就够！

纸质书

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《别再叫我拖拉斯基》

索书号:I18/Y833.2/10

馆藏地:佛山市图书馆三楼南区

推荐语：一部生动有趣、寓教于文的故事集。通过40多个生动有趣的故事，展现出人们对工作和学业善于计划、善于安排的能力。教你如何做计划、如何增强执行力，从而更加从容地面对人生。

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《别让拖延症毁掉你》

索书号:B848.4/L265/6

馆藏地:佛山市图书馆三楼北区

推荐语：有案例、有干货，详尽地分析了拖延症的形成原因，并帮你解决困扰93%成年人的拖延问题。一旦做出决定就不要拖延，有想法，立即行动。

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《儿童拖延心理学》

索书号:B844.1/Y124

馆藏地:佛山市图书馆四楼北区

推荐语：解开孩子拖延行为的心理成因，帮你化解对孩子拖延的恐惧、焦虑和手足无措。让你明白跟孩子之间不是博弈，而是在同一战壕里，激发孩子的行动力和执行力，让孩子学会自我管理。

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