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《焦虑急救》

责任者 (澳)贝芙·艾斯贝特著
出版者 北京联合出版公司
书索号 B842.6/A380.1
馆藏地点 佛山市图书馆四楼北区
发布时间 2020-03-18
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馆藏书目信息 佛山市图书馆
书提供30种应对焦虑的对策,每天实践一种面对焦虑的方法,帮助你逐渐找回内心的平静。焦虑也是“你”心灵的一部份,不可能抹除或者消灭,只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑,才有机会和自己真诚和解。